{"id":811,"date":"2014-10-14T11:33:09","date_gmt":"2014-10-14T08:33:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/?p=811"},"modified":"2014-10-14T11:37:10","modified_gmt":"2014-10-14T08:37:10","slug":"nordic-fitness-expo-2014-nfe-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/?p=811","title":{"rendered":"Nordic Fitness Expo 2014 (NFE 2014)"},"content":{"rendered":"

\"IMG_5799m\"<\/a> T\u00e4n\u00e4 vuonna oli odotettavissa aiempaakin suurempi fitness-tapahtuma messuinen ja sellainen siit\u00e4 sitten tulikin. K\u00e4vij\u00f6it\u00e4 messuilla arviolta enenmm\u00e4n, kuin koskaan ja lukema heiluu varmaan jossain 10000 – 20000 vierailijan v\u00e4lill\u00e4. My\u00f6s kilpailijam\u00e4\u00e4r\u00e4 oli suurempi, kuin koskaan. Expon yhteydess\u00e4 pidettiin siis IFBB Finlandin alla olevien lajien SM-kilpailut. Koska minulta paljon kysyt\u00e4\u00e4n, mitk\u00e4 lajit kuuluvat IFBB Finlandin alle, niin t\u00e4ss\u00e4 ne tulevat:<\/p>\n

IFBB Finland ry:n<\/a> toimintaan kuuluvat lajeina body fitness, bikini fitness, fitness, women\u2019s physique, men\u2019s physique ja CLASSIC BODYBUILDING, jossa my\u00f6s itse kilpailen. N\u00e4ss\u00e4 lajeissa suoritetaan WADA:n hyv\u00e4ksymi\u00e4 doping-testej\u00e4. Moni varmaan ihmettelee, ett\u00e4 mihin se kehonrakennus sitten kuuluu. Kehonrakennus kuuluu Suomen kehonrakennusliitto Ry:n<\/a> alle. T\u00e4m\u00e4n lajin doping-testauksesta ei ole miss\u00e4\u00e4n mainintaa, joten t\u00e4ss\u00e4 lajissa tuskin testausta juurikaan tapahtuu. Mutta se siit\u00e4 ja takaisin expon pariin…<\/p>\n

Messuilla tapaa usein paljon kilpailujen piiiss\u00e4 toimivia henkil\u00f6it\u00e4 ja niin my\u00f6s t\u00e4n\u00e4 vuonna. Kiertelin messualuetta yhdess\u00e4 avopuolisoni Marian<\/a> kanssa ja oli j\u00e4lleen mukava p\u00e4\u00e4st\u00e4 jutustelemaan ja kyselem\u00e4\u00e4n kuulumiset tutuilta naamoilta. Siell\u00e4 tuli vaihdettua useammatkin kisa-aikeet ja muut suunnitelmat. T\u00e4ss\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kuvasatoa messuilta… \"10649536_10152793831384255_1976361744090524760_n\"<\/a><\/p>\n

Marian kanssa sponsorini FinnMaxin messuosastolla lauantaina.<\/p>\n

\"1901418_10152831554893824_2360777039006656625_n\"<\/a><\/p>\n

CBB -180cm sarjan SM-hopeamitalisti ja edellisvuoden kisakumppanini Jani Sinisalo<\/p>\n

\u00a0\"IMG_5787m\"<\/a><\/p>\n

Antti Rossi lavan takana el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 kunnossa! Upeaa!<\/p>\n

\"967829_10152800915434255_47457517_n\"<\/a>Puhtaan urheilun puolestapuhuja Jan Sundell ja mie.<\/p>\n

\"IMG_5790m\"<\/a><\/p>\n

Jani Sinisalo, Antti Rossi ja Jari Sorsa: kisakokemusta l\u00f6ytyy.\"IMG_5795m\"<\/a><\/p>\n

Min\u00e4 ja Rossin Antti kilpailun ratkettua.\"IMG_5801m\"<\/a><\/p>\n

Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 kisalavoille taas kapuava reilu 100 kiloinen Jarkko Tyrylahti ja meik\u00e4 85kg.\"IMG_5804m\"<\/a>Peter Wileniuksen kisatiimi (Utti ja Mike). Peter voitti kehonrakennuksen raskaan sarja SM-kultaa ylivoimaisesti.<\/p>\n

\"1888608_915247035169665_7984234111044043282_n\"<\/a><\/p>\n

Tuovisen Sami voitti suvereenisti Fitness Cupin juniorikilpailun. Hieno valmennettava ja tosi mukava nuori mies.\"IMG_5806m\"<\/a><\/p>\n

Maria ja Peter hauisvertailussa. Peter ep\u00e4ili, ett\u00e4 Marialla olisi jo suuremmat habat, kuin itsell\u00e4\u00e4n \ud83d\ude42\"IMG_5807m\"<\/a><\/p>\n

Min\u00e4, moninkertainen CBB-masters SM-kultamitalisti Voitto Suosaari ja parin vuoden takainen CBB EM-hopeamitalisti Matias Kari.<\/p>\n

\"vv\"<\/a>KATSO video, milt\u00e4 huipputason kisaajan kunto n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 l\u00e4helt\u00e4 kuvattuna.<\/p>\n

Sitten itse kilpailusarjojen pariin. Toimin itse lauantaina huoltajana Kuopiolaisen kisatiimin Gym99:n mieskilpailijoille. Valmensin my\u00f6s lyhyemm\u00e4n CBB-sarjan kilpailijaa Antti Rossia. Sunnuntaina k\u00e4ydyss\u00e4 Nordic fitness Cupissa k\u00e4ydyss\u00e4 CBB-juniorikilpailussa valmensin ja huolsin Sami Tuovista. T\u00e4ss\u00e4 analyysi CBB-sarjoista.<\/p>\n

CLASSIC BODYBUILDING -180cm<\/p>\n

1. Timo Ekman, Turku<\/p>\n

\"800_5220\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

CBB:n lyhyempi sarja sai t\u00e4n\u00e4 vuonna uuden mestarin tyylikk\u00e4\u00e4n Timo Ekmanin toimesta. Timo kilpaili jo viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4 hiukan rujommalla fysiikalla, mutta nyt kehoon oli saatu selv\u00e4sti lis\u00e4\u00e4 balanssia ja se olikin Timon vahvuus. Kroppa oli tasapainoinen, kire\u00e4 ja suht massiivinen. My\u00f6s poseeraukset olivat Ekmanilla hyvin hallussa. Alkukisassa Timo oli todella m\u00e4r\u00e4n n\u00e4k\u00f6inen liian \u00f6ljy\u00e4misen vuoksi, mutta huoltotiimi toimi ja finaalissa n\u00e4ytti paljon paremmalta. Joissakin poseerauksissa Timon k\u00e4det ja olkap\u00e4\u00e4t n\u00e4yttiv\u00e4t hiukan pienilt\u00e4, mutta muuten vahva kroppa oli voiton sinetti. Onnittelut Turkuun mestarille ja meik\u00e4n manttelin perij\u00e4lle.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.\u00a0 Jani Sinisalo. Kokkola<\/p>\n

\"800_5222\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Lyhyen sarjan massamonsteri kiipesi viime vuodesta sisuuntuneena heti uudelleen lauteille ja se kannatti! Nyt Janilta l\u00f6ytyy kaulastaan (tai laatikostaan) SM-hopeamitali. Janilla on selv\u00e4sti sarjan suurin lihasmassa, mutta kropan esteettisyys taas k\u00e4rsii kapeahkosta hartialinjasta ja samalla suht leve\u00e4st\u00e4 keskivartalosta. Kropassa oli hirve\u00e4t paineet ja syv\u00e4t urat, mutta kuivuus ei ehk\u00e4 kuitenkaan ollut aivan vuoden 2013 luokkaa. Voittoonkin olisi ollut mahdollisuudet asteen kuivemmalla kunnolla. Jani on todella mukava mies ja h\u00e4nelle kyll\u00e4 suo menestymisen. V\u00e4l\u00e4ytti jopa mahdollista kisaamista ensi kev\u00e4\u00e4n\u00e4 masters-puolella.<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Samu Sinisalo, Forssa<\/p>\n

\"800_5215\"<\/a><\/p>\n

Samu voitti Jyv\u00e4skyl\u00e4n SM-karsinnan ja l\u00e4hti jopa yhten\u00e4 mestarisuosikkina kilpailuun. Esiintyminen oli j\u00e4lleen erityisen tyylik\u00e4st\u00e4 ja my\u00f6s kireys oli vastaavaa luokkaa, kuin Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4. Edelle kiilasi kuitenkin selv\u00e4sti kaksi paksumpilihaista miest\u00e4. Etureisiss\u00e4 oli komeat s\u00e4ikeet ja olkap\u00e4iss\u00e4 kova py\u00f6reys. Jotain kropasta kuitenkin puuttuu, ett\u00e4 se olisi viel\u00e4kin parempi, k\u00e4siin voisi tulla kokoa lis\u00e4\u00e4. Rinnoissa oli havaittavissa hiukan h\u00f6iritsev\u00e4\u00e4 gynekomastiaa, joka ei mielst\u00e4ni kisalavoille ollenkaan sovi. Pronssi kuitenkin selv\u00e4ll\u00e4\u00f6 erolla seuraavaan.<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Tuomo Jokinen, Helsinki<\/p>\n

\"5\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Nelj\u00e4nneksi ylsi finaalin hoikin mies Tuomo Jokinen. H\u00e4nell\u00e4 on eritt\u00e4in hyv\u00e4 rakenne t\u00e4h\u00e4n lajiin ja my\u00f6s kova kireys. Tuo yhdistelm\u00e4 riitti juuri tuohon nelj\u00e4nteen sijaan t\u00e4ss\u00e4 seurassa. Lihasmassaa kaipaa lis\u00e4\u00e4 kovempiin sijoituksiin, koska nyt yleisilme oli viel\u00e4 turhan heiver\u00f6inen. Rakenne pelasti kuitenkin paljon. Erityismaininta tulee viel\u00e4 tosi hienoista etureisien kaarista.<\/p>\n

 <\/p>\n

5. David Ouamba, Vanta<\/p>\n

\"800_5075\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Tiuhaan kilpaileva David on kehittynyt todella hyv\u00e4\u00e4 vauhtia kohti yleisen sarjan k\u00e4rke\u00e4. Mies ei ole i\u00e4ll\u00e4 pilattu ja h\u00e4tyyttelee jo ihan k\u00e4rkisijoja t\u00e4ss\u00e4 lajissa. Davidin yl\u00e4kroppa on eritt\u00e4in hieno, mutta jalkoihin kaipaisi viel\u00e4 enemm\u00e4nkin lis\u00e4\u00e4 lihasmassaa, ett\u00e4 kroppa olisi t\u00e4ysin tasapainossa. Tumman miehen genetiikka on n\u00e4kyviss\u00e4 my\u00f6s lihaserottuvuudessa joka tulee \u00e4llistytt\u00e4v\u00e4sti esiin etenkin ”most muscular” asennoissa, jotka harvoille CBB-miehille sopivat.<\/p>\n

 <\/p>\n

6. Antti Rossi, Kuopio<\/p>\n

\"800_5108\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Meik\u00e4l\u00e4isen valmennuksessa ollut Antti Rossi oli finaalin kuudes. Antti oli finalisteista selv\u00e4sti pituudeltaan lyhin ja n\u00e4yttikin hiukan pienelt\u00e4 muihin finalisteihin n\u00e4hden. Pienempi fyysinen koko korostui viel\u00e4 entisest\u00e4\u00e4n sill\u00e4, ett\u00e4 Antin hartialinja on viel\u00e4 hiukan kapea suht pienist\u00e4 olkap\u00e4ist\u00e4 johtuen. Sivuasennot olivat Antilla tappavan kovat (kuva) ja varmasti niilla Rossi petasikin finaalipaikan muiden yhdeks\u00e4n kilpailijan nen\u00e4n edest\u00e4. Poseerauksissa ja kisakunnossa, varsinkin alakropan osalta, olisi ollut viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n tekemist\u00e4, mutta kaiken kaikkiaan eritt\u00e4in hieno suoritus kovassa finaaliporukassa!<\/p>\n

CLASSIC BODYBUILDING yli 180cm<\/p>\n

1. Jani Pernell,\u00a0 Parainen<\/p>\n

CLASSIC BODYBUILDING yli 180cm\u00a0 \"800_5247\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Useita vuosia kilpaillut Jani Pernell oli pitk\u00e4n sarjan ehdoton k\u00e4rki. Janin esiintymist\u00e4 on hauska seurata, koska pilkett\u00e4 l\u00f6ytyy koko ajan silm\u00e4kulmasta. Jani on luontainen esiintyj\u00e4tyyppi ja vapaaohjelmassa tuo p\u00e4\u00e4si taas oikeuksiinsa ja mies esiintyi aivan rokkit\u00e4hden elkein. Suuren eron muihin sarjan kisaajiin Jani teki aivan j\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4ll\u00e4 kireydell\u00e4\u00e4n. S\u00e4ikeet paistoivat joka puolelta kroppaa. Yl\u00e4vartalo on aina ollut Janin vahvuus, kun taas jalat ovat h\u00e4nen heikkoutensa. Yl\u00e4- ja alakropan ero on kuitenkin jo hiukan tasoittunut ja kokonaisuus n\u00e4ytti nyt paremmalta, kuin koskaan. Sivuposeerauksissa syv\u00e4 kyykistyminen ei n\u00e4yt\u00e4 omiin silmiini aivan v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4, mutta varmasti on tietoinen valinta jalkojen massan vuoksi. Todella kova selk\u00e4 ja hienon malliset k\u00e4det. Suomen mestari, onneksi olkoon!<\/p>\n

 <\/p>\n

2. Eemeli Gr\u00f6nmark, Pori<\/p>\n

\"800_5236\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

SM-hopeamitalisti Eemeli Gr\u00f6nmark oli ainoa kisaaja t\u00e4ss\u00e4 sarjassa, joka pystyi voittamaan jonkun poseerauksen voittaja Pernellilt\u00e4. Eemelill\u00e4 on eritt\u00e4in hyv\u00e4 kokonaisuus ja lihakset sopivat hyvin toisiinsa. Hiukan suuremmalla lihasmassalla Gr\u00f6nmark olisi taistellut tosissaan voitosta, koska my\u00f6s kireys oli p\u00e4\u00e4osin hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla. Massaa etenkin hartioihin, rintaan ja selk\u00e4\u00e4n, niin mahdollisuudet mestariksi asti.<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Robert Back,\u00a0 Vaasa<\/p>\n

\"4\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Robert kisasi vuosi sitten viel\u00e4 junioreissa, mutta toi nyt my\u00f6s kisakyps\u00e4n paketin my\u00f6s yleisen sarjan puolelle. H\u00e4n h\u00e4visi lihasmassassa muille finalisteille, mutta oli kireydelt\u00e4\u00e4n l\u00e4hes tasoissa jopa voittajan kanssa. Parempiin sijoituksiin Robertin olisi yksinkertaisesti oltava vain kokoa isompi ja etenkin k\u00e4det, olkap\u00e4\u00e4t ja selk\u00e4 kaipaavat rutkasti kokoa. Esiintyminen oli hiukan hapuilevaa, mutta kaikki osa-alueet parantuvat yleens\u00e4 aina kisavuosien my\u00f6s. Hienoo SM-mitali kuitenkin nuorelle miehelle ensimm\u00e4isist\u00e4 yleisen sarjan SM-kisoistaan.<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Jeve Ojala, Eura<\/p>\n

\"800_5238\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Kev\u00e4\u00e4n junioreiden EM-voittaja j\u00e4i t\u00e4n\u00e4 vuonna yleisess\u00e4 sarjassa juuri mitalien ulkopuolelle. Jeven kunto oli auttamatta liian pehme\u00e4 parempiin sijoituksiin. Kire\u00e4n\u00e4 ollessaan Ojala on eritt\u00e4in kova, mutta hiukan pehme\u00e4n\u00e4 h\u00e4nen kroppansa muuttuu hiukan tasapaksuksi etu- ja taka- asennoissa. Lihasmassaa alkaa olla jo hyvin my\u00f6s miesten sarjaan ja esiintyminen oli hyv\u00e4n n\u00e4k\u00f6ist\u00e4. Nuori j\u00e4tk\u00e4, josta kuullaan varmasti viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n lajin parissa. Nyt kisatauon paikka rankan vuoden j\u00e4lkeen.<\/p>\n

 <\/p>\n

5. Antti Koivusalo, Pori<\/p>\n

\"6\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Antti on my\u00f6s kisannut muutaman kerran ja parantanut kohtuu hyvin kuntoaan koko ajan. Nyt kunto riitti vitostilaan. Antin hartialinja on hiukan kapea, joka heikent\u00e4\u00e4 eniten kehon n\u00e4ytt\u00e4vyytt\u00e4. Kunto oli hyv\u00e4, mutta kokonaisuus ei viel\u00e4 kuitenkaan riitt\u00e4v\u00e4sti s\u00e4v\u00e4ytt\u00e4nyt. My\u00f6s Antti kaipaa lihasmassaa joka puolelle kroppaa, mutta nyt kannattaa alkaa jo v\u00e4h\u00e4n miettim\u00e4\u00e4n, mihin kohtiin panostaa, ett\u00e4 saa viety\u00e4 kroppaa kilpailullisesti eteenp\u00e4in.<\/p>\n

 <\/p>\n

6. Jani Kauhanen, Kuopio<\/p>\n

\"7\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Kuopiolainen Jani Kauhanen oli sarjan kuudes. Janille t\u00e4m\u00e4 oli kaiken kaikkiaan vasta toinen kilpailu, joten sen valossa tosi hyv\u00e4 suoritus. Jani oli parantanut huimasti jokaista osa-aluetta Jyv\u00e4skyl\u00e4n karsinnoista ja oli nyt jo ajoiytain tosi hyv\u00e4. Sivuasennoissa jo hyv\u00e4 massa, mutta etuasennot k\u00e4rsiv\u00e4t viel\u00e4 kapeahkosta hartialinjasta ja yleisest\u00e4 massan puutteesta. Selk\u00e4 on kova, samoin k\u00e4det. Nyt vaan jalostamaan kropasta entist\u00e4 kovempi tietynlaisella painottavalla treenill\u00e4. Mahdollisuudet mitaleille asti.<\/p>\n

 <\/p>\n

CBB OVERALL – Jani Pernell<\/p>\n

\"800_5271\"<\/a>\"800_5281\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Overall-kisa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n aina n\u00e4iden kahden sarjan voittajien kesken. Itse voitin t\u00e4m\u00e4n halutun tittelin viime vuonna ja nyt voittoon ylsi suht selke\u00e4sti Jani Pernell. Vaikka molemmat miehet olivat kire\u00e4ss\u00e4 kunnossa, niin Janin \u00e4lyt\u00f6n kireys oli t\u00e4ss\u00e4kin seurassa omaa luokkaansa. Vertailuissa Timon kokonaisuus oli tasapainoisempi, mutta Jani voitti selke\u00e4sti omilla vahvuuksillaan; kovalla yl\u00e4kropalla ja jo mainitulla kireydell\u00e4. Tied\u00e4n, ett\u00e4 Janin kisaprojekti on ollut todella pitk\u00e4 ja haastava, joten kokemuksesta voin sanoa, ett\u00e4 nyt kannattaa vain muutama p\u00e4iv\u00e4 nauttia ja kelata v\u00e4h\u00e4n projektia taaksep\u00e4in. Suuren suuret onnittelut viel\u00e4 kerran vuoden 2014 CBB overall-voittajalle Jani Pernellille!!<\/p>\n

CBB JUNIORIT (NORDIC FITNESS CUP)<\/p>\n

\"_full\"<\/a><\/p>\n

1. Sami Tuovinen, Kuopio<\/p>\n

\"55\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Toinen valmennuksessani ollut urheilija Sami Tuovinen voitti selv\u00e4sti messujen yhteydess\u00e4 pidetyn Fitness Cupin. Samin SM-karsinta Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 meni enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n penkin alle, mutta nyt Tuovinen n\u00e4ytti todellakin potentiaalinsa kuten olimme toivoneet. Samin yl\u00e4kroppa on l\u00e4hes yleisen sarjan ukkojen k\u00e4rkitasoa, kun taas jalkojen lihasmassa j\u00e4\u00e4 siit\u00e4 jonkin verran j\u00e4lkeen. Kovalla jalkapainotuksella Samista saadaan eritt\u00e4in kova kisaaja yleiseen sarjaan. Yleislihasmassa on junioriksi erityisen kovalla tasolla. Penkkipunnerrustausta n\u00e4kyy rintalihaksissa. Suuret onnittelut Samille ensimm\u00e4isest\u00e4 kilpailuvoitosta!!<\/p>\n

 <\/p>\n

2. Kimmo Lepp\u00e4nen<\/p>\n

\"66\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Toinen kilpailija sarjassa oli Kimmo Lepp\u00e4nen. Kimmo oli selv\u00e4sti pienempi, kuin voittaja Tuovinen, mutta tuolla lihasmassalla kokonaisuus oli kuitenkin kelvollinen. Eritt\u00e4in hyv\u00e4t sivuasennot, kun taas selk\u00e4poseerauksissa tuli takkiin. Kimmolla on tarkoitus kokeilla siipi\u00e4\u00e4n parin vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4 yleisess\u00e4 sarjassa ja toivotankin tsemppi\u00e4 massan keruuseen, koska sit\u00e4 tarvitaan paljon lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tuollainen oli siis Nordic Fitness Expo Classic bodybuildingin n\u00e4kulmasta vuonna 2014. Kaikki muutkin kilpasarjat olivat tasoltaan hyv\u00e4t, joten viikonloppu meni mukavissa tunnelmissa. Sunnuntaina oli vuorossa naisten Bodyfitness-sarjat, mutta sinne emme en\u00e4\u00e4 ehtineet, joten ne j\u00e4i kisakuvien seurannan varaan. Kiitos kuvista Mike Siren ja BODY-lehti, LOISTAVAA TY\u00d6T\u00c4 TAAS KERRAN! Kisaraportin l\u00e4hes kaikki kisakuvat Mike Siren. Toivotottavasti tapahtuma kehittyy edelleen samaa tahtia, kuin t\u00e4h\u00e4nkin asti ja saadaan aina vaan paremmat kisat. Itse kilpailijana ainakin haluan, ett\u00e4 katsojat saavat rahoilleen vastinetta. Tavataan j\u00e4lleen ensi vuonna, Bunkkerin raportti p\u00e4\u00e4ttyy t\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n

\"Ravinnetukku<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4n\u00e4 vuonna oli odotettavissa aiempaakin suurempi fitness-tapahtuma messuinen ja sellainen siit\u00e4 sitten tulikin. K\u00e4vij\u00f6it\u00e4 messuilla arviolta enenmm\u00e4n, kuin koskaan ja lukema heiluu varmaan jossain 10000 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":348,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=811"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":855,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/811\/revisions\/855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}