{"id":438,"date":"2013-11-21T16:34:53","date_gmt":"2013-11-21T14:34:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/?p=438"},"modified":"2013-11-21T16:34:53","modified_gmt":"2013-11-21T14:34:53","slug":"kisaraportti-cbb-mm-kilpailut-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/?p=438","title":{"rendered":"Kisaraportti: CBB MM-kilpailut 2013"},"content":{"rendered":"

\"0bf9808a0a50972cae612d017fe283ee\"<\/a>Vuoden viimeiset kilpailut on nyt k\u00e4yty ja on aika tehd\u00e4 pient\u00e4 reportaasia reissusta. Kilpailut pidettiin siis It\u00e4vallassa Sankt P\u00f6lteniss\u00e4 (St.Poelten).<\/p>\n

T\u00c4SS\u00c4 KISAT VIDEORAPORTIN MUODOSSA (3 osaa) KLIKKAA KUVISTA VIDEOIHIN!<\/p>\n

\"osa1\"<\/a>\"osa2\"<\/a>\"osa3\"<\/a><\/p>\n

L\u00e4hdin matkaan torstaina 14. marraskuuta. Ajelin autolla Joensuusta Helsinkiin. Matkalla joutui pys\u00e4htelem\u00e4\u00e4n varmasti 10 kertaa, koska olin lis\u00e4nnyt vedenjuontia melko paljon ja uloshan sit\u00e4 nestett\u00e4 sitten tulee entist\u00e4 enemm\u00e4n. Matias oli varannut meille kolmelle (min\u00e4, Matias Kari ja Utti Hietala) hotellihuoneen lentokentt\u00e4hotellista. Olin paikalla ensimm\u00e4isen\u00e4 ja otin huoneen vastaan. Ei mennyt kauaakaan, kun Mato saapui my\u00f6s perille ja niin my\u00f6s Utti. Aikamme rupateltua ja lep\u00e4ilty\u00e4 l\u00e4hdimme viel\u00e4 saunomaan. Itselle tuo sauna teki tosi hyv\u00e4\u00e4 ja pieni ihon alla ollut nestekerroskin haihtui h\u00f6yryn\u00e4 ilmaan. Saunomisen j\u00e4lkeen siirryttiin melko nopeasti untenmaille, koska her\u00e4tys oli aamulla jo 4.30. Itse en juurikaan saanut silmi\u00e4ni ummistettua, varmaankin kisat py\u00f6riv\u00e4t jo niin tiukasti mieless\u00e4.<\/p>\n

\"IMG_4293m\"<\/a>Saunan j\u00e4lkeinen kunto ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4 Suomen puolella<\/p>\n

Oma tankkaukseni alkoi aamulla heti her\u00e4tty\u00e4. Minulla ja Matiaksella taisi olla kummallakin taas omat ruoat koko matkaksi mukana, kun taas Utti pystyi sy\u00f6m\u00e4\u00e4n jotakin aamiaisp\u00f6yd\u00e4st\u00e4kin. Matolla oli hiukan eri kuviot, kuin itsell\u00e4ni, koska h\u00e4nen piti olla eritt\u00e4in tarkkana painonsa kanssa, ett\u00e4 h\u00e4n mahtuisi omaan -172cm sarjaansa. Kun Mato otti ravintonsa l\u00e4hinn\u00e4 vain nestem\u00e4isen\u00e4, itse mussutin s\u00e4mpyl\u00f6it\u00e4, banaania ja kananmunia.<\/p>\n

\"IMG_4315mp\"<\/a>Kunto ennen kisakokousta v\u00e4rin laiton j\u00e4lkeen<\/p>\n

Aamiaisen j\u00e4lkeen siirryttiin lentokent\u00e4lle, jossa matkaamme liittyi viel\u00e4 delegaattina toiminut KP Ourama. Helsingist\u00e4 ensin reilun parin tunnin lento Muncheniin, jossa v\u00e4lilasku. Pienen jalottelun j\u00e4lkeen takaisin koneeseen ja siit\u00e4 noin tunnin lento It\u00e4vallan Wieniin. Wienin kent\u00e4lt\u00e4 matkustimme viel\u00e4 linja-autolla noin tunnin Sankt P\u00f6lteniin. Perill\u00e4 otettiin huone vastaan ja majoituin yhdess\u00e4 Matiaksen kanssa. Meill\u00e4 olikin tosi leppoisaa menoa huoneessa koko reissun ajan. Matiaksella oli paino hiukan korkealla sarjaa ajatellen, joten eikun kuumavesiammeeseen makaamaan ja kylpysuolan avulla nesteit\u00e4 pois kropasta. Kroppa kuivahtikin tehokkaasti ja kaikki n\u00e4ytti lopulta hyv\u00e4lt\u00e4 kisakokousta ajatellen. Aloitettiin my\u00f6s kisav\u00e4rin laitto niin, ett\u00e4 yksi kierros v\u00e4ri\u00e4 pistettiin ennen kisakokousta.<\/p>\n

\"1451509_579218948794122_1202771357_nm\"<\/a>Kilpailijakokouksessa, kuva KP Ourama<\/p>\n

Kilpailukokouksessa n\u00e4imme ekaa kertaa kisakumppaneitamme ilman enempi\u00e4 vaatteita ja hurjan n\u00e4k\u00f6ist\u00e4 porukkaahan siell\u00e4 oli jokaisessa sarjassa. Kun oman sarjani vuoro tuli pituus- ja painon mittaukseen, niin jono vain kasvoi ja kasvoi. Lopulta sarjassani taisi olla 21 kilpailijaa. Tiukka eliminaatiokierros oli siis tulossa, kuten alkuun jo aavistelinkin. Pituutta minulle mitattiin vain 172,7cm ja painoa vaa\u00b4alla oli 73,3kg. Pituuslukemasta olin tosi ihmeiss\u00e4ni, koska se heitti niin paljon, mutta mit\u00e4 v\u00e4li\u00e4, oikeaan sarjaani kuitenkin p\u00e4\u00e4sin. Mittauksien j\u00e4lkeen jatkoin tankkaamista s\u00e4mpyl\u00f6ill\u00e4 ja otin kuvioon my\u00f6s muutaman paukun kirkasta viinaa. Tuon olen todennut hyvin tehokkaaksi kuvattajaksi jos on v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n ep\u00e4varma olo ihonalaisesta nesteest\u00e4. Lis\u00e4ksi muutama alkoholiannos rauhoittaa mielt\u00e4 niin, ett\u00e4 saa nukuttua hyvin kisaa edelt\u00e4v\u00e4n y\u00f6n. Illalla laitettiin molemmille viel\u00e4 toinen kerros v\u00e4ri\u00e4.<\/p>\n

\"IMG_4323m\"<\/a>Aamukunto kisap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 heti her\u00e4tty\u00e4<\/p>\n

Aamulla tsekkasin kunnon heti her\u00e4tty\u00e4 ja n\u00e4ytti tosi hyv\u00e4lt\u00e4. Kroppa oli kuiva, muttei kuitenkaan tyhj\u00e4n n\u00e4k\u00f6inen. Noin olin aavistellutkin. Pistin vesihanat kiinni ja jatkoin kuivan hiilarin sy\u00f6mist\u00e4 kisapaikalle asti. Aamulla laitettiin viel\u00e4 kolmas kerros kisav\u00e4ri\u00e4. Aamutoimien j\u00e4lkeen meid\u00e4t kuljetettiin kisapaikalle. Paikka oli joku paikallinen messuhalli, joka toimi eritt\u00e4in hyvin t\u00e4h\u00e4n tarkoitukseen. Yleis\u00f6\u00e4 ei alkukisaan liiemmin ollut saapunut. Takatilat olivat riitt\u00e4v\u00e4n tilavat ja kaikki toimenpiteet oli hyv\u00e4 suorittaa.<\/p>\n

\"IMG_4338mp\"<\/a>Ennen lavalle menoa kunto n\u00e4ytti tosi kovalta<\/p>\n

Aloitin pumppailun taas hyviss\u00e4 ajoin, koska ikin\u00e4 ei tied\u00e4 miten sarjaj\u00e4rjestys el\u00e4\u00e4 ja milloin p\u00e4\u00e4see lavalle. Nytkin oli jotain muutoksia l\u00e4hinn\u00e4 bikini-sarjasta johtuen. Utti levitteli \u00f6ljyt nopeasti pintaan ja siit\u00e4 sitten vaan kisajonoon. Astelin lavalle eritt\u00e4in luottavaisin ja keskittynein mielin. Tiesin, ett\u00e4 olen kunnossa. Eliminaatiokierros oli ohi hyvin nopeasti. P\u00e4\u00e4osan ajasta joutui vain seisomaan etuanatomisessa asennossa ja kertaalleen sai poseerattua joitain pakollisia asentoja.<\/p>\n

\"IMG_4347m\"<\/a>T\u00e4m\u00e4 kunto ei riitt\u00e4nyt MM-tasolla 15 parhaan joukkoon!<\/p>\n

Kun kierros oli ohi, sarjasta pudotettiin 6 kilpailijaa pois. Valitettavasti olin itse tuossa porukassa. Vaikka olinkin todella hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa, niin ilmeisesti h\u00e4visin viel\u00e4kin liikaa tiettyjen lihasryhmien lihasmassassa. Eniten h\u00e4vi\u00e4n k\u00e4sien, olkap\u00e4iden ja sel\u00e4n massassa. Yksi syy putoamiseen saattoi olla my\u00f6s kisav\u00e4riss\u00e4ni, joka oli hiukan liian tumma. Tilanne olisi ollut parempi, mik\u00e4li ihossa olisi ollut enemm\u00e4n kiiltoa eli \u00f6ljy\u00e4. N\u00e4it\u00e4 on kuitenkin hankala arvailla, mist\u00e4 mik\u00e4kin karsiutuminen johtuu. Nyt k\u00e4vi n\u00e4in.<\/p>\n

\"IMG_4328m\"<\/a>Kisan j\u00e4lkeen siirryin v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti katsomon puolelle ja p\u00e4\u00e4sin omin silmin katsomaan oman sarjani alkukisaa. AIVAN USKOMATON TASO KILPAILUSSA! 15 viimeistelty\u00e4 kuntoa ja tosi lihaksikkaita kilpailijoita rivi t\u00e4ynn\u00e4. Siltikin olisin toki halunnut olla tuossa porukassa. Uskomatonta ajatella, ett\u00e4 siit\u00e4kin rivist\u00e4 tippui viel\u00e4 9 jamppaa pois finaalista. Moni joutui pettym\u00e4\u00e4n, mutta kyse on MM-kilpailuista ja siell\u00e4 karsinta on eritt\u00e4in kovaa. My\u00f6s muitten sarjojen alkukisoissa oli eritt\u00e4in kova taso ja niit\u00e4 siell\u00e4 sitten ihmeteltiin iltap\u00e4iv\u00e4\u00e4n asti.<\/p>\n

Alkukilpailujen j\u00e4lkeen siirryimme takaisin hotellille ja kisav\u00e4rien pesuun. Mieless\u00e4 oli kuitenkin koko ajan kaksi asiaa. Oma heikko sijoitus painoi mielt\u00e4 ja toisaalta oli mielet\u00f6n vapautunut fiilis, kun dieetti oli loppunut, kuin sein\u00e4\u00e4n. Kaikki velvoitteet kisoja kohtaan olivat melkeinp\u00e4 ohitse. Ruoka oli toki my\u00f6s mieless\u00e4 ja l\u00e4hdimmekin heti k\u00e4ym\u00e4\u00e4n SPAR-kaupassa ja ostettiin sielt\u00e4 s\u00e4killiset paikallisia ruokatarvikkeita. Tuosta alkoi melko tiivistahtinen ruokailu ja pist\u00e4ydyttiin viel\u00e4 Matiaksen kanssa kiinalaisessa buffet-p\u00f6yd\u00e4ss\u00e4. Ilta meni mahaa pidellen ja kisoja analysoiden.<\/p>\n

\"IMG_4384mp\"<\/a>Jalat buffet-ruokailun j\u00e4lkeen. Ravinto virtasi suonissa.<\/p>\n

Finaalip\u00e4iv\u00e4n aamuna l\u00e4hdimme heti aamusta aamupalalle McDonaldsiin. Siell\u00e4 oli aamiaismenu juuri sopivasti ja kolmisen kertaa k\u00e4ytiin tarjottimet t\u00e4yteen ruokaa. Siihen viel\u00e4 p\u00e4\u00e4lle j\u00e4lkiruoat ja maha oli suht t\u00e4ysi. J\u00e4nn\u00e4 juttu, mutta n\u00e4l\u00e4ntunne ei l\u00e4hde silti mihink\u00e4\u00e4n. M\u00e4kk\u00e4rin j\u00e4lkeen tepasteltiin viel\u00e4 Subway-jonoon ja otettiin muutama patonki mukaan kisaev\u00e4\u00e4ksi.<\/p>\n

\"IMG_4476m\"<\/a>M\u00e4kk\u00e4rist\u00e4 v\u00e4lipalaa<\/p>\n

Hotellilla p\u00e4\u00e4timme, ett\u00e4 min\u00e4 osallistun\u00a0 joukkueemme tiimist\u00e4 kansojen paraatiin, mik\u00e4 aloittaa finaalip\u00e4iv\u00e4n. Joten viel\u00e4 yksi velvollisuus oli edess\u00e4. Takaisin kisapaikalla puin viel\u00e4 kerran poseeraushousut jalkaani ja l\u00e4hdin KP Ouraman kanssa seisomaan paraatiriviin. Juteltiin siin\u00e4 KP:n kanssa niit\u00e4 ja n\u00e4it\u00e4 samalla, kun viralliset miehet pitiv\u00e4t puheita. It\u00e4vallan kansallislaulun j\u00e4lkeen tuo tilaisuus oli ohi ja p\u00e4\u00e4simme katsomaan kovatasoisia finaaleja.<\/p>\n

Finaalit tarjosivat mielett\u00f6m\u00e4n kokemuksen. Kisat olivat helposti kovatasoisimmat kehonrakennuskilpailut, mit\u00e4 olen koskaan liven\u00e4 p\u00e4\u00e4ssyt seuraamaan. Kaikkien sarjojen finaalikuusikot olivat eritt\u00e4in kovia kisaajia ja yhteist\u00e4 kaikille oli se, ett\u00e4 viimestelyt olivat menneet aikalailla nappiin. Menestyst\u00e4 kaipaavan pit\u00e4\u00e4 olla sek\u00e4 symmetrinen rakenteeltaan, ett\u00e4 lihaksiltaan. Lis\u00e4ksi pit\u00e4\u00e4 olla t\u00e4ysin kuiva kunto ja rasvat poltettu joka paikasta. Muuta keinoa p\u00e4rj\u00e4\u00e4miselle ei ole. My\u00f6s esiintyminen toki huomioidaan ja sit\u00e4k\u00e4\u00e4n ei voi v\u00e4heksy\u00e4. Itse\u00e4ni kiinnosti eniten vapaaohjelmat ja lis\u00e4ksi tietysti oma sarjani -175cm. Vapaaohjelmat olivat tasoltaan vahtelevat, mutta mukaan mahtui my\u00f6s erityisen mieleenpainuvia ohjelmia. Mestareiden ratkettua jatkoimme Maton kanssa sy\u00f6mist\u00e4, miss\u00e4s muualla, kuin McDonaldsissa.<\/p>\n

\"IMG_4445m\"<\/a>Oman sarjani voittaja ven\u00e4l\u00e4inen Viktor Simkin<\/p>\n

Jossakin vaiheessa p\u00e4iv\u00e4\u00e4 keskustelimme KP Ouraman kanssa kisajuttuja ja sain eritt\u00e4in arvokasta palautetta h\u00e4nen suunnastaan. On aina mahtavaa kuulla, miss\u00e4 asioissa olisi parannettavaa ja ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n varmistua siit\u00e4, kannattaako jatkossa edes harkita t\u00e4ll\u00e4 tasolla kisaamista. Nyt tied\u00e4n, ett\u00e4 pystyn kyll\u00e4 kisaamaan uudelleenkin MM-tasolla, mutta sit\u00e4 ennen on saatava etenkin k\u00e4det ja olkap\u00e4\u00e4t uudelle tasolle.<\/p>\n

M\u00e4kk\u00e4rireissun j\u00e4lkeen valmistauduimme seuraavaan ruokailuun, joka oli kilpailujen virallinen banketti. Siell\u00e4 oli tarjolla alkuruoka, p\u00e4\u00e4ruoka ja j\u00e4lkiruoka. Toki juomat tulivat viel\u00e4 lis\u00e4ksi oman mielen mukaan. Sy\u00f6ntikunto oli minulla tuossa vaiheessa v\u00e4h\u00e4n jo kehno, joten panostin l\u00e4hinn\u00e4 j\u00e4lkiruokaan ja viiniin. Banketissa k\u00e4ytiin kisoja l\u00e4pi ja saatiin viralliset tuloslistat. P\u00e4iviteltiin my\u00f6s, ett\u00e4 mink\u00e4 n\u00e4k\u00f6isi\u00e4 ukkoja j\u00e4i finaalien ulkopuolelle. Viereisess\u00e4 p\u00f6yd\u00e4ss\u00e4 olleet bulgarialaiset olivat ”tyylikk\u00e4\u00e4sti” banketissa tank-topit p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja my\u00f6s heid\u00e4n kokoaan ihmettelin. Nuo kaverit olivat sarjoissaan kympin ulkopuolella. Kova kilpailutaso jatkui siis viel\u00e4 banketissa \ud83d\ude42<\/p>\n

\"IMG_4491m\"<\/a>Utti ja bulgarian CBB-miehet. Nuo ukot j\u00e4iv\u00e4t kummatkin top 10 ulkopuolelle sarjoissaan!<\/p>\n

Maanantaiaamuna l\u00e4hdimme aamiaisen j\u00e4lkeen takaisin Suomeen. Matkat meniv\u00e4t leppoisasti hyv\u00e4ss\u00e4 seurassa. Iso kiitos huone\/kisakaverilleni Matias Karille, huoltajallemme Utille, sek\u00e4 matkaseurasta, ett\u00e4 jutuista KP Ouramalle! Suuri kiitos my\u00f6s sponsorilleni FinnMaxille siit\u00e4, ett\u00e4 olette pit\u00e4neet hyv\u00e4\u00e4 huolta ravinnepuolestani!<\/p>\n

Ly\u00f6n koko vuoden viel\u00e4 pakettiin uudessa artikkelissa jossain vaiheessa, mutta jo nyt haluan kiitt\u00e4\u00e4 kaikkia blogin seuraajia ja minua tukeneita\/tsempanneita. Tuki on ollut kullanarvoista. Nyt vain takaisin salilaitteiden kulutukseen ja uusiin kuvioihin. Tulevat kisat ovat viel\u00e4 mysteeri, mutta t\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6ytyy aina tuorein tieto my\u00f6s tulevaisuudestani. Pysyk\u00e4\u00e4 siis ihmeess\u00e4 bunkkerissa mukana jatkossakin!<\/p>\n

\"Ravinnetukku<\/a>Uusi COUNTDOWN on muuten k\u00e4ynnistynyt. Mit\u00e4 on tulossa? Se selvi\u00e4\u00e4 piakkoin…<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vuoden viimeiset kilpailut on nyt k\u00e4yty ja on aika tehd\u00e4 pient\u00e4 reportaasia reissusta. Kilpailut pidettiin siis It\u00e4vallassa Sankt P\u00f6lteniss\u00e4 (St.Poelten). T\u00c4SS\u00c4 KISAT VIDEORAPORTIN MUODOSSA (3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":348,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":455,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions\/455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}