![\"Picture-olympic-rings-blacl-background\"](\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Picture-olympic-rings-blacl-background-300x128.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
Kehonrakennusta pidet\u00e4\u00e4n kovana urheiluna, kun taas toisten mielest\u00e4 se ei ole urheilua ollenkaan. V\u00e4itet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 kehonrakennuksessa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kiellettyj\u00e4 aineita enemm\u00e4n kuin muissa lajeissa. Mitk\u00e4 asiat vaikuttavat siihen, ettei kehonrakennus ole yht\u00e4lainen laji Olympialaisissa, kuin kaikki muutkin?<\/p>\n
Kehonrakentajiin liitetyt ennakkoluulot ovat eritt\u00e4in voimakkaat ja l\u00e4hes aina negatiiviset. Olympialaisissa yritet\u00e4\u00e4n taas kaikin keinoin vaalia hyv\u00e4\u00e4 henke\u00e4 ja puhtaita urheilun arvoja. Kehonrakentajat verisuonineen ja normaalista poikkeavine ulkon\u00e4k\u00f6ineen jo yksist\u00e4\u00e4n voisi olla hyv\u00e4 syy siihen, ettei lajia sinne kelpuuteta.<\/p>\n
Kaikki tied\u00e4mme, ett\u00e4 kilpailutasolle p\u00e4\u00e4seminen kehonrakennuksessa vaatii monien vuosien \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kovan kuntosaliharjoittelun. Kuntosaliharjoittelu on liikuntaa, mutta sen perusteella ei voi jakaa palkintoja. Kuntosaliharjoittelu on vain yksi osa kehonrakennusta ja itse keheonrakennuskilpailu perustuu pisteisiin, joita annetaan tuomareiden arvostelun perusteella.<\/p>\n
Kehonrakenuksessa on hyvin tarkat kriteerit arvostelun suhteen, joten voisi hyvinkin luulla, ett\u00e4 siin\u00e4 olisi helppo laittaa kiistelem\u00e4tt\u00e4 kilpailijat paremmuus j\u00e4rjestykseen ja jakaa Olympia-mitalitkin?<\/p>\n
N\u00e4in ei kuitenkaan ole. Vaikka selv\u00e4t arvostelukriteerit ovat olemassa, niin silti niiden painotukset ovat eriarvoiset. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi arvostelu on monen tuomarin k\u00e4siss\u00e4, eik\u00e4 vain yhden. Jo n\u00e4m\u00e4 asiat yksist\u00e4\u00e4n saavat aikaan selv\u00e4\u00e4 vaihtelua kilpailun sis\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n
On hyv\u00e4 esitt\u00e4\u00e4 kysymys: Kuinka m\u00e4\u00e4rittelet kehonrakentajan yksil\u00f6n\u00e4, onko h\u00e4n voittaja vai h\u00e4vi\u00e4j\u00e4? T\u00e4m\u00e4 on mielest\u00e4ni hyvin oleellinen kysymys. Pystyyk\u00f6 tuollaista edes m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Onko tuo suurin syy sille, miksi kehonrakentajia ei voida laittaa paremmuusj\u00e4rjestykseen Olympialaisissa? Pystyyk\u00f6 ihmist\u00e4 arvostelemaan Olympia-aatteen mukaan, ilman selvi\u00e4 numeraalisia tuloksia?<\/p>\n
Seuraava mietitt\u00e4v\u00e4 asia voisi olla se, ett\u00e4 jos lajiin otettaisiin mukaan numeraalisia mittareita, auttaisiko se lajin saamisessa Olympia perheeseen. Kehonrakennus jo nimens\u00e4 mukaan on kehon rakentamista, joten eik\u00f6s paras kehonrakentaja ole h\u00e4n, joka on rakentanut suurimmat lihakset? Ei valitettavasti. Asia on paljon monimutkaisempi. Noin karkeaa jakoa ei yksinkertaisesti voi tehd\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 perusteella kilpailijat olisivat vain testinukkeja, joita tutkittaisiin kuten koe-el\u00e4imi\u00e4. Pit\u00e4isi selvitt\u00e4\u00e4 aukottomasti kehon rasvaprosentti, lihasmassa grammoina, nesteen m\u00e4\u00e4r\u00e4 jne. T\u00e4m\u00e4k\u00f6 sitten olisi urheilua?<\/p>\n
![\"0022190dec450bcc014555\"](\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/0022190dec450bcc014555-300x196.jpg\")
<\/h2>\nKehonrakentaja -80kg sarjassa World Games-kisoissa 2009.<\/p>\n
Kehonrakentajiin liitet\u00e4\u00e4n voimakkaasti AINA sana DOPING. Todellisuudessa doping ei olisi juuri sen suurempi ongelma kehonrakennuksessa, kuin muissakaan Olympia-lajeissa. Kehonrakentajille voidaan tehd\u00e4 aivan sama testiohjelma, kuin urheilulajeissa ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n. Nyt kun kasvuhormonitestit ja veritestit ovat viime vuosina merkitt\u00e4v\u00e4sti kehittyneet, niin suurin osa huijareista saataisiin testeill\u00e4 kiinni.<\/p>\n
Dopingin k\u00e4ytt\u00f6 esim. painonnostossa on varmasti yht\u00e4 yleist\u00e4 kuin mit\u00e4 se olisi Olympia-kehonrakentajillakin. Kehonrakennus aiheuttaa vain suuremmat ennakkoluulot, koska kehonrakentajat n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t ulosp\u00e4in niin poikkeavilta, suoraan sanottuna friikeilt\u00e4. Rasvan puuttuminen kehosta, ja suuret lihakset ovat kovan ty\u00f6n ja kovan urheilun takana, mutta se ei n\u00e4yt\u00e4 ns. normaalilta. Onko kehonrakentajan ulkon\u00e4k\u00f6 siis suurin este sille, ett\u00e4 olympialaisiin ei p\u00e4\u00e4se?<\/p>\n
![\"v\u00e4\u00e4nt\u00f6\"](\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/v\u00e4\u00e4nt\u00f6-234x300.jpg\")
<\/p>\n
Olisiko testatut Classic bodybuilderit sopivan lihaksikkaita Olympialaisiin?<\/p>\n
Kehonrakennus vaatii aina \u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4 kilpailudieetti\u00e4, joka ei l\u00e4hes koskaan ole t\u00e4ysin tervett\u00e4 ja vaaratonta. Kova dieettaaminen johtaa erilaisiin seurauksiin, jos menetelm\u00e4t ovat liian rankkoja. Ja usein ne ovat. V\u00e4h\u00e4isess\u00e4 rasvaprosentissa kehon omat hormonaaliset toiminnot yleens\u00e4 sekoilevat ja t\u00e4st\u00e4 aiheutuu\u00a0v\u00e4liaikaisia haittoja.\u00a0My\u00f6s harjoittelu on kilpailuun valmistautuessa \u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4 saatuun ravintoon n\u00e4hden. Muissakin lajeissa harjoittelu on useimmiten rankkaa, mutta ero on siin\u00e4, ett\u00e4 harvoissa lajeissa itse harjoittelukaan k\u00e4y terveyden p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n
Toisaalta taas kehonrakentajat el\u00e4v\u00e4t useimmiten \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen terveelisesti ja pyrkiv\u00e4t optimoimaan kaikki terveydelliset vaikutukset. My\u00f6s liikunta on varmasti monipuolisempaa, kuin todella monien muiden lajien urheilijoilla.<\/p>\n
Kumpi imago on voimakkaampi? Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa vai mahdolliset terveysongelmat?<\/p>\n
Nyt kun fitnessurheilu (classic bodybuilding, fitness, bodyfitness jne.) on valittu VALO ry:n viralliseksi j\u00e4seneksi, siit\u00e4 tuli samalla ns. virallisesti urheilua. Ensimm\u00e4inen vaihe olisikin saada edes osa fitness-lajeista Olympialaisiin, edes koelajeiksi. Mitk\u00e4 lajit sinne sitten valittaisiin? Siin\u00e4 on taas seuraava ongelma, koska lajeja on niin runsaasti ja osa lajeistakin on arvostelultaan kummallisia. Classic bodybuilding voisi aluksi olla hyv\u00e4 laji edustamaan miesten kehonrakennusta ja women\u00b4s physique naisten kehonrakennusta. Siihen viel\u00e4 lis\u00e4ksi fitness vapaaohjelmineen ja kattaus olisi aika lailla valmis. T\u00e4st\u00e4 voisi kokemusten perusteella siirty\u00e4 miesten puolella isompiin lihaksiin.<\/p>\n
![\"1\"](\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/1-262x300.jpg\")
<\/h2>\nLee Labrada, ihailua her\u00e4tt\u00e4v\u00e4 veistoksellinen Olympia-vartalo? Vai liikaa?<\/p>\n
Moni varmasti huomaa kysymyslauseiden m\u00e4\u00e4r\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 artikkelissa. Ep\u00e4ilen, ett\u00e4 juuri se on suurin syy, ettei lajiamme kelpuuteta Olympia-kisoihin. On vain liikaa ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 kysmyksi\u00e4, joihin ei ole yksinkertaisia,\u00a0selvi\u00e4\u00a0vastauksia.<\/p>\n
Kehonrakennuksen eroavaisuus muista urheilulajeista on silmiinpist\u00e4v\u00e4n suuri. Asia vaatisi totuttelua. 20 vuotta sitten totuteltiin ainakin Olympialaisten esikisoissa World gameseissa. Juuri tuollaista ulostuloa vaadittaisiin v\u00e4h\u00e4n v\u00e4li\u00e4. Ihmisi\u00e4 kuitenkin isot lihakset kiinnostavat. Jossain menee kuitenkin rajat. Jo esimmerkiksi Classic bodybuildingissa on sen kokoisia lihaksia tarjolla, miss\u00e4 menee monien asiaan tottumattomien raja. Pikkuhiljaa sis\u00e4\u00e4n ajamalla jollakin lajillamme voisi ollakin mahdollisuudet, jos lajiliittojen taustat pysyisiv\u00e4t kunnossa ja ammattimaisina. Valmennustoiminta pit\u00e4isi saada j\u00e4rjestelm\u00e4llisesti k\u00e4yntiin ja mik\u00e4 ettei voitaisi perustaa joku maailmanlaajuinen yht\u00e4l\u00e4inen kehonrakennussarja OLYMPIC-kehonrakennus?<\/p>\n
-Tuukka<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kehonrakennusta pidet\u00e4\u00e4n kovana urheiluna, kun taas toisten mielest\u00e4 se ei ole urheilua ollenkaan. V\u00e4itet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 kehonrakennuksessa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kiellettyj\u00e4 aineita enemm\u00e4n kuin muissa lajeissa. Mitk\u00e4 asiat […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1553"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2127,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions\/2127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}