{"id":1378,"date":"2016-02-03T14:12:21","date_gmt":"2016-02-03T12:12:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/?p=1378"},"modified":"2016-02-03T14:12:58","modified_gmt":"2016-02-03T12:12:58","slug":"erikoistekniikkaohjelma-ilmainen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/?p=1378","title":{"rendered":"ERIKOISTEKNIIKKAOHJELMA *ilmainen*"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1380 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mvv-241x300.jpg\" alt=\"mvv\" width=\"241\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mvv-241x300.jpg 241w, https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mvv.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 241px) 100vw, 241px\" \/><\/p>\n<p>Jos tavanomainen treenipuurtaminen alkaa tymp\u00e4isem\u00e4\u00e4n, on syyt\u00e4 kokeilla jotakin pirist\u00e4v\u00e4\u00e4 ohjelmaa, mill\u00e4 saa taas uuden boostin harjoitteluun. T\u00e4m\u00e4n ohjelman pit\u00e4\u00e4 erota riitt\u00e4v\u00e4sti k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4st\u00e4si yleisohjelmasta, ett\u00e4 saat sill\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n suuren avun jatkoon.<\/p>\n<p>Treenibunkkeri tarjoaa sinulle t\u00e4ysin ilmaisen Tuukka Heikkisen laatiman harjoitusohjelman, joka perustuu tiettyjen erikoistekniikoiden j\u00e4rkev\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. T\u00e4t\u00e4 ohjelmaa on suositus k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 1-2 viikkoa, mink\u00e4 j\u00e4lkeen voi palata takaisin omaan ohjelmaan, tai aloittaa kokonaan uudella ohjelmistolla.<\/p>\n<p>Jos haluat kokeilla t\u00e4t\u00e4 erikoistekniikkaohjelmaa <span style=\"text-decoration: underline;\">t\u00e4ysin ilmaiseksi<\/span>, toimi seuraavasti:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">L\u00e4het\u00e4 s\u00e4hk\u00f6posti osoitteeseen<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\">ohjelmat@tuukkaheikkinen.fi<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Laita otsikoksi <span style=\"text-decoration: underline;\">erikoistekniikkaohjelma<\/span> ja viestiksi &#8221;nainen&#8221; tai &#8221;mies&#8221; riippuen kumpaa sukupuolta edustat. Muuta ei ravitse tehd\u00e4. Saat vastauksena ohjelman s\u00e4hk\u00f6postiisi.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff6600;\">Muut ohjelmat<\/span><\/h3>\n<p>Henkil\u00f6kohtaisemmat ohjelmat, jotka tehd\u00e4\u00e4n alkukartoituksen perusteella saat ottamalla yhteytt\u00e4 osoitteeseen <span style=\"color: #ff6600;\">valmennus@tuukkaheikkinen.fi.<\/span><\/p>\n<p>Tarkemman hinnastoni l\u00f6yd\u00e4t alla olevasta linkist\u00e4<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.tuukkaheikkinen.fi\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/VALMENNUSHINNASTO.pdf\" rel=\"\">VALMENNUSHINNASTO<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos tavanomainen treenipuurtaminen alkaa tymp\u00e4isem\u00e4\u00e4n, on syyt\u00e4 kokeilla jotakin pirist\u00e4v\u00e4\u00e4 ohjelmaa, mill\u00e4 saa taas uuden boostin harjoitteluun. T\u00e4m\u00e4n ohjelman pit\u00e4\u00e4 erota riitt\u00e4v\u00e4sti k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4st\u00e4si yleisohjelmasta, ett\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":310,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1382,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuukkaheikkinen.fi\/vanhasivusto\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}